Сегодня я хотела бы поговорить о реально ужасающей в своих масштабах проблеме – дефиците железа у женщин. И самое печальное, что подавляющее большинство женщин всю жизнь живут с этим дефицитом. Из-за чего возникает дефицит железа у женщин❓ ⠀⠀ 1️⃣Постоянная кровопотеря, связанная, в первую очередь, с обильными и длительными менструациями. Кроме того, кровопотеря может быть из-за язвенных процессов в желудке, кишечнике, геморроя и т. д. Во время таких состояний происходит скрытая потеря железа, о которой женщина может даже не догадываться...

Сегодня я хотела бы затронуть проблему, которая ужасает своими масштабами – дефицит железа у женщин. ⠀ Из-за чего он возникает❓ ⠀⠀ 1️⃣ Постоянная кровопотеря. В первую очередь, это менструации, особенно если они обильные и/или длительные. К кровопотере приводят и некоторые заболевания: язвенные процессы в желудке, кишечнике, геморрой и т. д. Такие процессы являются источником скрытой потери железа, о которых женщина может даже не подозревать. ⠀ ⠀⠀ 2️⃣Рацион, обедненными продуктами, содержащими железо...