Сделали небольшую подборку распространенных мифов о витаминах и микроэлементах во время беременности, которые до сих пор волнуют умы будущих мам. Миф №1 - Витамин D не обязательно принимать летом, достаточно просто больше гулять на солнце. Одного солнышка как правило не достаточно. Вашу индивидуальную норму, и уровень витамина в организме, могут показать только анализы. Решение о приеме стоит принимать только на основании результатов. Миф №2 - Витамин А опасен. Это отчасти правда, отчасти нет. Опасен витамин А в виде ретинола, но так же он бывает в виде бета-каротина, и он нетоксичен...

Витамин А был открыт более ста лет назад, в 1913 году, и за это время ученые подробно изучили его влияние на здоровье человека. Витамин А связан с ростом и развитием организма, участвует в дыхании и работе пищеварительной системы, повышает иммунитет. Его нехватка ухудшает состояние кожи, снижает остроту зрения. Интересная особенность этого витамина — способность накапливаться в организме и в высоких дозировках оказывать токсическое действие на внутренние органы. Необходимо внимательно контролировать...