Страх, как и любая другая эмоция, вещь полезная, хорошая и нужная. Если бы мы не боялись диких зверей, наверное они бы нас давно съели. Это совершенно нормально - бояться того, что может нас убить. Страх - это защитная реакция на опасный внешний раздражитель, которой может причинить вред организму...

Испытывать страх совершенно нормально. Но часто он настолько сильно захватывает, будто парализует. Что такое страх, почему мы боимся и как возвращать себе равновесие? В этой статье психотерапевт Меты Светлана Штурбина рассматривает страх через призму травматического опыта. Что такое страх и как он возникает Страх – одна из базовых эмоций человека, которая стала неотъемлемой частью нашей психики в процессе эволюции. Нашим предкам именно страх помогал сохранить жизнь, определяя поведение, когда они...