Психолог УЗ «Минский городской клинический центр  психиатрии и психотерапии» Майя Алексеева рассказывает, как страхи влияют на нашу жизнь и что с этим делать. Наличие страхов явление достаточно естественное. Но чувство страха имеет над человеком такую сильную власть, что может стать либо двигателем его развития, либо наоборот, парализовать на пути к достижению цели. И понять, встретиться «лицом к лицу» со своими страхами – большой и серьезный шаг на пути к тому, чтобы от него избавиться. Что же...

Эмоция страха — это естественная и важная реакция организма на угрозы или опасные ситуации. Она может проявляться физически, эмоционально и когнитивно. Вот некоторые характеристики этой эмоции: 😣Физические проявления. Страх может вызывать ускоренное дыхание, учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, напряжение мышц и другие физиологические изменения. Эти реакции готовят организм к действию в случае угрозы (борьба или бегство). 😣Эмоциональные аспекты. Страх часто сопровождается чувством тревожности, беспокойства и даже паники...