Сахар в естественной натуральной форме – это продукт, обладающий полезными свойствами. Именно он дает энергию детям и подросткам. Но все хорошо в меру. Чрезмерное употребление продуктов с сахаром может только навредить нормальному развитию детского организма. Среди негативных последствий присутствия большого количества сахара в рационе детей и подростков – это предрасположенность к таким заболеваниям как диабет, высокое кровяное давление, ожирение, могут возникнуть проблемы с зубами, а также выработаться вредные привычки в питании...

С ними всё просто: это десерты, их даем дозированно и осознанно. Вот где содержится до 80% всего сахара, который ест ребенок ежедневно, часто без ведома родителей. Производители маскируют сахар под десятками названий. Если в составе есть больше двух из этих пунктов — продукт перегружен сахаром. Важно: Ингредиенты в составе перечислены по убыванию. Если сахар (в любой форме) в первых 3-5 позициях — продукт очень сладкий. Если родители пьют сладкую газировку и едят шоколадные батончики, ребенок будет требовать того же...