Утренняя чашка кофе или чая, а также послеобеденный кофеиновый заряд обычно не представляют опасности для взрослых. Однако родителям стоит более внимательно относиться к напиткам, которые потребляют их дети, поскольку многие популярные среди молодежи продукты содержат большое количество кофеина и других стимуляторов. Чем опасен кофеин для детей: Растущий организм особенно чувствителен к стимуляторам Может вызывать учащенное сердцебиение, повышение давления, тревожность Нарушает усвоение важных питательных...

При постоянном употреблении значимых доз кофеина (более 150 мг в день) постепенно формируется психологическая и физиологическая кофеиновая зависимость. Регулярное употребление более 400 мг кофеина в день может привести к бессоннице, беспокойству, раздражительности, сердцебиению, дрожи в руках и, в конечном счете, к истощению нервной системы. Кофеин — это алкалоид пуринового ряда, содержащийся в семенах и листьях различных растений. Его стимулирующее действие приводит к повышению умственной и физической работоспособности, уменьшению усталости и сонливости...