При постоянном употреблении значимых доз кофеина (более 150 мг в день) постепенно формируется психологическая и физиологическая кофеиновая зависимость. Регулярное употребление более 400 мг кофеина в день может привести к бессоннице, беспокойству, раздражительности, сердцебиению, дрожи в руках и, в конечном счете, к истощению нервной системы. Кофеин — это алкалоид пуринового ряда, содержащийся в семенах и листьях различных растений. Его стимулирующее действие приводит к повышению умственной и физической работоспособности, уменьшению усталости и сонливости...

Статья посвящена анализу действия кофеина на человеческий организм. На основе имеющихся исследований обсуждается потенциальная опасность и полезные свойства кофеина для здоровья. 1. Введение Кофеин – это алкалоид из группы ксантин, который широко распространен в природе и присутствует в многих продуктах, таких как кофе, чай, кола и многие энергетические напитки. В социокультурном контексте кофеин часто ассоциируется с улучшением концентрации и бодрствованием. Но каковы реальные последствия употребления кофеина для человеческого здоровья? 2...