Храп нарушает качество твоего сна, а здоровый сон, как известно, обеспечивает общий тонус твоего организма, концентрацию внимания, работоспособность, жизнеутверждающее настроение и даже полноценную половую функцию...

Принято считать, что ночные рулады храпунов вредят только окружающим, нарушая их сон и вызывая раздражение. Но, как ни странно, сочувствовать нужно не тем, кто ночь напролет мучается от шумовой атаки, а тем, кто продолжает мирно почивать под собственную мелодию...

Как избавиться от храпа во сне? Храпом называют нарушение дыхания, которое возникает во сне и сопровождается вибрацией мягких тканей носоглотки и гортани, что приводит к появлению характерного низкочастотного звука. Чаще всего храп возникает у людей с ожирением, заболеваниями лор-органов, функциональными расстройствами. Сильный храп часто сопровождается апноэ (остановка дыхания), что приводит к кислородному голоданию жизненно важных систем организма и может стать причиной инсульта или инфаркта миокарда...