Храп во сне чаще всего вызывает раздражение у близких, но сам человек редко воспринимает его как угрозу. Между тем врачи предупреждают: за этим симптомом может скрываться апноэ — остановка дыхания на несколько секунд, которая со временем становится опасной для жизни. Механизм прост: во время сна происходит провисание мягкого нёба, что приводит к вибрациям и затруднению поступления воздуха. Человек даже не осознаёт, что на короткое время перестаёт дышать. Но регулярные эпизоды апноэ приводят к нехватке...

Храп нарушает качество твоего сна, а здоровый сон, как известно, обеспечивает общий тонус твоего организма, концентрацию внимания, работоспособность, жизнеутверждающее настроение и даже полноценную половую функцию...