Храп - неприятная особенность, которая доставляет дискомфорт как самому человеку, так и его окружающим. Хотя страдать от проблемы могут люди любого возраста, в том числе и дети, чаще всего речь идет о храпе у пожилых людей. После 50 лет число людей, храпящих во сне, увеличивается. Можно ли избавиться от храпа при помощи различных народных методов и приспособлений? К сожалению, не существует “волшебных” способов кардинального решения проблемы и большинство из широко рекламируемых средств являются маркетинговым ходом...

Громкий храп может быть не только неприятным для окружающих, но и опасным для самого человека. Врач-сомнолог Сергей Федоров объяснил, что нередко храп является признаком проблем со здоровьем. Апноэ и стресс Одним из осложнений храпа является синдром обструктивного апноэ, при котором стенки ротоглотки провисают настолько, что могут полностью перекрыть дыхательный просвет. В результате, воздух не проходит через глотку в легкие, уровень кислорода в крови падает, и мозг отправляет сигналы, чтобы проснуться и восстановить дыхание...

Храп нарушает качество твоего сна, а здоровый сон, как известно, обеспечивает общий тонус твоего организма, концентрацию внимания, работоспособность, жизнеутверждающее настроение и даже полноценную половую функцию...