Бор – это минерал, который жизненно необходим для организма. Около 20 мг этого вещества постоянно находится в наших тканях. 50% от этого объема сосредотачивается в костях, остальные 50% распределяются в зубах, щитовидке, почках, ногтях, а также мышечной и жировой ткани. До 90% бора тело получает из принимаемой пищи. В идеале уровень этого компонента должен всегда находиться в пределах одинаковых показателей, но до сих пор точные механизмы его работы не изучены. Значение бора для организма Этот компонент необходим для поддержания различных процессов в нашем теле...

Отсутствие бора в рационе может повлечь за собой серьезные последствия для здоровья. Отсутствие бора в рационе может привести к различным заболеваниям, таким как почечнокаменная болезнь, заболевания суставов, остеопороз, а также может нарушить когнитивные функции головного мозга. Бор играет ключевую роль в регуляции обмена магния и фосфора в организме, участвует в функционировании центральной нервной системы, поддерживает здоровье мышечной ткани и способствует нормальной работе щитовидной железы...