Бег– это одно из двигательных действий которое нам даётся почти с самых ранних лет. Он считается первым видом выносливости и жиросжигания. И многие для для похудения всегда прибегают к бегу. Но не многие знают, что бег опасен при снижении веса, особенно без подготовки и больших нагрузках. Очень ошибочное мнение бытует у всех, если я хочу похудеть, то надо обязательно пойти побегать. Да жиросжигаение идёт, но вы можете ещё нанести непоправимый вред вашему организму. 1) Прежде всего при большом весе категорически нельзя бегать...