Несбалансированное питание, длительное отсутствие солнца, а также определенные состояния могут приводить к недостатку витаминов в организме. Разбираемся с врачами, как обнаружить авитаминоз, а с диетологом — как его предотвратить. Что такое авитаминоз Авитаминоз — это термин, которым зачастую обобщают состояния, вызванные нехваткой витаминов в организме человека. Однако он не всегда используется корректно. Врачи разделяют понятия гиповитаминоза, авитаминоза и гипервитаминоза. Все эти состояния указывают на процессы, которые не позволяют витаминам правильно усваиваться...

Витамины - это важнейшие питательные вещества, необходимые человеческому организму для выполнения различных функций, таких как энергетический обмен, рост клеток и иммунная функция. Авитаминоз может возникнуть, когда организм не получает достаточного количества определенного витамина, что приводит к широкому спектру проблем со здоровьем. В этой статье мы рассмотрим, чем опасен дефицит витаминов и к чему он может привести. Нехватка витамина D Одним из наиболее распространенных видов авитаминоза является дефицит витамина D...