458 читали · 1 месяц назад
Как правильно есть роллы на похудении (и не превращать их в «срыв»)?
Роллы на похудении можно. Они не «откладываются сразу в жир», если в среднем за неделю у Вас сохраняется дефицит килокалорий. Проблема обычно не в самих роллах, а в том, как мы их едим: много, быстро, с соусами, плюс напитки и «ещё чуть-чуть»...