Сейчас я начинаю свой путь набора веса.Надеюсь к лету наберу вес. А для этого мне нужно набрать правильно питаться. Как я уже раньше вам говорил,у меня был опыт набора веса.Поэтому я знаю основные правила набора веса. Самое главное это считать калории.И считать приемы пищи.Т.е составить диету.Это не очень сложно если знать.А у меня был опыт.Я из 76 килограмм набирал вес до 99 килограмм. Пока у меня немного денег.Поэтому на начальном этапе я не буду считать калории.А буду просто кушать правильную еду...

Для того чтобы набрать вес худому человеку требуется не меньше сил, чем полному похудеть. Причин недобора веса может быть огромное множество: кто-то худой из-за своей физиологии, кто-то доводит себя до такого состояния различными диетами и голоданиями. Следует помнить, что для того чтобы набрать массу нужно не только правильно питаться, но и иметь положительный настрой. Продукты для набора веса. К счастью, исправить данное положение можно! Для того чтобы набрать вес, необходимо добавить в свой...