Американская писательница протестировала популярные советы, как избавиться от вредной привычки, и рассказала, что в итоге помогло. Американский журналист, писательница Эмили Рекстис протестировала популярные советы из Интернета, как перестать грызть ногти на руках, и рассказала, что ей в итоге помогло избавиться от вредной привычки. Привычка грызть ногти относится к видам поведения, известным как повторяющееся расстройство, ориентированное на тело. То есть это те маленькие привычки, которые мы не...

Привычка – действие, от которого трудно избавиться. Многие страдают слабостью и грызут ногти. Специалисты уверяют, это связано с тем, что мы грызем ногти, когда переживаем или неуверенны в себе. Самое главное, вы должны понять, это плохо и приносит ущерб красоте. Мотивируйте себя: если вы прекратите это пагубное дело, у вас будут красивые и аккуратные ногти. Привычка уйдет! Не ругайте себя, если не получается избавиться мгновенно. Старайтесь следить за своими руками. Найдите новое занятие или увлечение, которое поможет избавиться от старой привычки...