1. Выйти на свежий воздух. Пребывание в плохо вентилируемом помещении провоцирует развитие депрессией, проблем со здоровьем. Свежий воздух, наоборот, улучшает кровообращение, стимулирует работу мозга, повышает концентрацию, самооценку...