Значение жидкости для организма человека очень важно. Употребление воды ускоряет похудение и убирает лишние килограммы. Кожа становится чистой, уходят шелушения, уменьшаются акне, пятна и возвращается свежий, здоровый вид. Но вкус простой воды надоедает. Чем заменить воду, если нужно больше пить, а уже не хочется и «не можется»? Чем заменить воду и можно ли? Часто можно услышать: «Я не могу пить простую воду. Заменяю другими напитками, и нормально». Это ошибочное суждение и не равноценная замена...

Существует мнение, что питьевой режим следует поддерживать только с помощью чистой воды. Так ли это на самом деле, ответила врач общей практики Ольга Фролова. По словам эксперта, мнение, что в день человеку следует пить около 6–8 стаканов чистой воды, — распространенный миф, который не был подтвержден даже после проведенных исследований. Врач отметила, что для поддержания питьевого баланса следует ориентироваться на свои ощущения и выпивать столько воды, сколько хочется. В противном случае возможен дефицит электролитов в клетках...