Утяжелители (как для ног, так и для рук) — отличный способ повысить интенсивность вашей тренировки, но знаете ли вы, что их неправильное применение может принести больше вреда, чем пользы? Что такое утяжелители для ног Утяжелители для ног — это спортивные «снаряды», которые надеваются на лодыжки перед выполнением упражнения. Их основная цель — общее увеличение силы и повышение выносливости. Добавление дополнительного веса заставляет тело прилагать больше усилий, чем те, к которым вы привыкли, что в конечном итоге повышает выносливость...

Функциональные тренировки с использованием манжет-утяжелителей для ног в последние несколько лет стали настоящим хитом в набирающей обороты фитнес индустрии