Если вы не знаете, чем заменить сахар при похудении – тогда эта статья предназначена именно для вас! Сегодня мы расскажем о природных сахарозаменителях, которые не только полезны для фигуры, но и здоровья, конечно, если не превышать положенную норму! Чем заменить сахар при правильном питании Организм человека устроен так, что ему необходимо давать все, но при этом, знать меру, дабы не навредить здоровью и фигуре. Практически каждый человек любит сладенькое, а когда он...

Сахар можно заменить натуральными подсластителями, такими как: 1. Мед: содержит полезные витамины и минералы. 2. Фруктоза: естественный сахар, который содержится в фруктах. 3. Сиропы агавы или кленового дерева: имеют более низкий гликемический индекс, чем обычный сахар. 4. Стевия: нулевая калорийность и гликемический индекс, является растительным сладким веществом. 5. Эритритол: низкокалорийный сладкий спирт, который не повышает уровень сахара в крови. 6. Фруктовая паста или пюре: можно использовать как натуральную подсластительную добавку к выпечке и десертам...

Рассказываем, какие вкусные и полезные продукты подойдут на замену привычному сахару. В последние пару недель россияне начали массово скупать продукты первой необходимости. Из-за этого в соцсетях все чаще появляются жалобы на исчезновение с полок магазинов гречки, соли и сахара. Рассказываем, чем можно заменить сладкий белый песок. Мед Первое, что приходит на ум при мысли о замене сахара, – конечно же, мед. Продукт содержит множество полезных веществ, в частности витамины С и В, железо, калий, глюкозу и фруктозу...

О том, что сахар - один из главных источников вреда для организма, ни для кого не серкет. Тем не менее, многие до сих пор считают, что тросниковый и коричневый сахар не так вредны, как их белый аналог. Так ли это на самом деле рассказала Анна Верхоланцева - диетолог-эндокринолог ГАУЗ «Многопрофильный консультативно-диагностический центр». По мнению специалиста, разница между белым и тростниковым сахаром лишь в способе его добычи. Справедливости ради стоит отметить, что в последнем микроэлементов немногим больше...