Не знаю, как вы, но я частенько наблюдаю на тренировках людей, которые обматываются пищевой пленкой или надевают «костюмы сауна», чтобы быстрее худеть. Помогает ли это? В какой-то степени - да, «НО»... Давайте разбираться. История берет начало из профессионального спорта. Любитель просто копирует профессионала, зачастую не понимая смысл процедуры, которую делает. «Мода» на пленку и «костюмы сауна» пошла от «сгонки веса» у борцов перед соревнованиями. Борцы, которым нужно попасть в категорию, перед соревнованиями так сгоняют вес...
По-прежнему сильно убеждение, что вместе с потом на поверхность кожи выходит жир. Как говорит одна моя знакомая: "Пот - это слезы жира". Что обусловливает популярность разного рода обертываний и одежды с эффектом сауны. Очень популярная вещь - обернуться в пищевую пленку - и заняться уборкой или залезть на кардио-тренажер. Но жир не выходит вместе с потом на поверхность кожи. Ну не предусмотрена такая опция в теле. Из слоя подкожного жира нет никаких каналов на поверхность кожи. Жир — это запасы энергии, нужно заставить организм эти запасы тратить...