Сегодняшняя ситуация с карантином вынуждает нас оставаться дома, прогулки ограничены, фитнес-центры закрыты. Но тренироваться и поддерживать хорошую физическую форму можно и дома. Конечно, не у каждого из нас в квартире есть тренажеры и даже простейшие спортивные снаряды, такие как гантели или фитнес-резинки. Но их вполне полноценно могут заменить подручные средства. Какие? Я вам расскажу. Сейчас хочу остановиться именно на фитнес-резинках и их «домашних» аналогах, т.к. именно этот мини-тренажер позволяет проработать любые группы мышц и даже устранить дряблость кожи. В оригинале фитнес-резинка представляет собой эластичную ленту, замкнутую в виде кольца...

Фитнес-ленты — универсальный и компактный инвентарь, который позволяет эффективно прорабатывать все группы мышц в домашних условиях или в зале. Они подходят для людей любого уровня подготовки, обеспечивая безопасную и разнообразную нагрузку. В этой статье представлен комплекс из 20 упражнений с фитнес-лентой, а также рассмотрены преимущества набора Yamaguchi Band FIT. Набор Yamaguchi Band FIT включает четыре эластичные ленты из высокопрочного латекса с разным уровнем сопротивления, что позволяет адаптировать нагрузку под ваши цели...