Сегодняшняя ситуация с карантином вынуждает нас оставаться дома, прогулки ограничены, фитнес-центры закрыты. Но тренироваться и поддерживать хорошую физическую форму можно и дома. Конечно, не у каждого из нас в квартире есть тренажеры и даже простейшие спортивные снаряды, такие как гантели или фитнес-резинки. Но их вполне полноценно могут заменить подручные средства. Какие? Я вам расскажу. Сейчас хочу остановиться именно на фитнес-резинках и их «домашних» аналогах, т.к. именно этот мини-тренажер позволяет проработать любые группы мышц и даже устранить дряблость кожи. В оригинале фитнес-резинка представляет собой эластичную ленту, замкнутую в виде кольца...

Весна настала и сейчас все активно начинают скидывать набранные за зиму и за новогодние праздники килограммы😅 Точно знаю, что не у каждого есть возможность ходить в зал и заниматься с персональным тренером... Либо нет финансовой возможности, либо не с кем оставить ребёнка (актуально для мам в декрете), либо ещё ряд других причин🤷🏼‍♀️ Но красивое и подтянутое тело хотят все🙌🏼 И если у вас есть возможность находить 20-30 минут в день, чтобы заниматься дома, то это отличный выход привести себя в форму! Набор для занятий дома минимальный: пара гантелей и фитнес ленты👌🏼 Вместо гантель можно использовать...