Многие из нас привыкли начинать день с чашечки кофе, чтобы взбодриться и зарядиться энергией. Но что делать, если хочется отказаться от кофеина или уменьшить его потребление? В этой статье мы рассмотрим, чем можно заменить кофе, чтобы утро было бодрым, а день – продуктивным. Кофе – популярный напиток для утра, но он подходит не всем. У некоторых он вызывает тревожность, повышенную раздражительность, а в долгосрочной перспективе даже истощение организма. Многие хотят найти способ начинать день с пользой для здоровья, не завися от кофеина...

По каким-то причинам должны ограничить кофеин или просто хочется чего-то новенького? У нас есть сразу три альтернативы привычному кофе: для бодрости, для здоровья и даже для экономии. Ройбуш: "чай" из бобов Этого выходца Южной Африки часто называют чаем, но технически он куда ближе к кофе, так как относится к семейству бобовых. Впрочем, кофеина он не содержит, зато богат кальцием, магнием, железом, калием, натрием и различными витамины, в том числе и большое количество витамина С. А еще в ройбуше...