Чем можно заменить хлеб Мы так привыкли кушать хлеб, что порой отказаться от него просто невозможно. С хлебом мы кушаем супы, мясные и рыбные блюда, салаты, а так же каши, вареники, пельмени и так далее. Считается, что впервые в пищу человек употребил печеный хлеб более 7000 лет назад. С начало зерна употребляли в измельченном, дробленом виде, в виде каш, зерновых болтушек. В один прекрасный день зерновая болтушка попала в костер и испеклась, людям понравился вкус и с того времени...

Самый первый по популярности завтрак – это кофе с бутербродом. На втором месте – каши. Но все-таки, бутербродам отдают предпочтение почти 60% всех людей. Оно и понятно: Но всё меняется, когда нам нужно снизить вес. И самый главный вопрос – который встаёт перед множеством женщин: А ЧТО ЖЕ МНЕ МОЖНО ЕСТЬ, ЕСЛИ БУТЕРБРОДЫ - ЭТО ЗЛО? Ну, во-первых, давайте разберемся с полезностью и вредностью бутербродов. Сам по себе бутерброд – это вполне допустимая еда даже при похудении. Если у вас выстроен правильный баланс белков, жиров и углеводов, то в завтраке вы можете есть всё, что любите...