Не более 6 чайных ложек добавленного сахара в день рекомендуют употреблять специалисты, чтобы не иметь проблем со здоровьем. Увы, сахара современный человек употребляет в разы больше, чем следует. Почти в любом продукте, купленном в магазине, есть сахар: в консервах, в кондитерских изделиях, в маринованном мясе и так далее. Чтобы сохранить свое тело здоровым и красивым, лучше отказаться от белого сахара и сладостей и найти им альтернативу. Сегодня мы расскажем, чем можно заменить сахар с пользой для здоровья...

Чай – напиток, который мы любим пить каждое утро, на обед или после ужина. Но что, если я скажу вам, что чай можно не только пить, но и использовать в качестве… замены воды в рационе? Да-да, вы не ослышались! В этой статье мы разберемся, можно ли заменить воду чаем, и что при этом произойдет с нашим организмом. Прежде чем погрузиться в тему, давайте разберемся, зачем нам вообще нужна вода. Вода – это основа жизни. Она регулирует обмен веществ, поддерживает нормальную работу клеток и органов, способствует выведению токсинов...