Так уж случилось, что к 20 годам я не пила кофе, так что зависимости от него не было. Зато пила много зеленого и чёрного чая. Существуют разные мнения о пользе чая, я не химик и не врач, и точно не знаю как он влияет на здоровье. Но судя по статьям врачей не очень хорошо и может вымывать полезные вещества из организма и препятствовать усвоению железа. Я провела эксперимент и на год отказалась от зелёного и чёрного чая, а когда снова выпила, моему желудку не понравилось. Решила послушать организм и совсем отказаться от этих напитков...

Побаловать себя или гостей зимой можно не только какао или кофе. Сварите апельсиново-имбирный или клубничный чай, очень густой итальянский шоколад, вытащите на свет замороженную облепиху! Добавьте специй - чили, гвоздику, корицу, кардамон. Пусть яркие цвета и вкусы окружают и радуют вас даже в столь монохромное время года. Апельсиновый чай с имбирем кусочек имбиря, длиной с палец 2 стакана воды 2 стакана апельсиного сока по 2 ст. ложки меда и лимонного сока В сотейник влейте воду и сложите очищенный и измельченный имбирь, доведите до кипения и оставьте на медленном кипении...