1107 читали · 4 года назад
Как делать баночный массаж дома - 7 главных ошибок
Способов избавиться от целлюлита великое множество, что только не придумали. Я ради эксперимента пробовала многие из них, что-то действительно подтягивало кожу, убирало от отёков. Например, обёртывания, скрабы (причём я делала всё домашнее, а ведь есть ещё магазинные средства и жирозжигатели)...
118 читали · 1 год назад
Чем можно заменить массаж?
Массаж, является одним из самых простых и эффективных способов восстановления. Но есть люди, которые по тем или инным причинам не могут посещать массажи. В таких случаях полезно знать о других методах и приемах, которые могут заменить массаж. Физическая активность и спорт. Спорт либо простая физкультура могут стать отличной альтернативой массажу. Они способствуют улучшению кровообращения, укреплению мышц, разогреву тела и снятию напряжения. Различные виды физической активности, такие как йога, пилатес, танцы, бег, плавание или просто зарядка, могут быть вариантами для замены массажа. Ароматерапия и эфирные масла...