Не лечишь, а калечишь! Почему методика доктора Шишонина не работает?
Меньше ешь и больше двигайся: почему это правило не всегда работает и где здесь подвох
С одной стороны, кажется, что вес – это просто: ешь – поправляешься, не ешь – худеешь. Но с другой – в процессе обмена веществ замешано такое огромное количество самых разных факторов, что учесть каждый не всегда является возможным. Один из наиболее значимых – гормональный фон организма. Поэтому между экспертами и ведутся споры, что же важнее в деле похудения: разница в полученных и потраченных калориях или все же уровень определенных гормонов? Итак, тот самый энергетический баланс иначе называют ПЭРЭ (поступление энергии, расход энергии) и это довольно спорная тема в диетологии...