Мы прекрасно знаем, что нельзя худеть локально, однако, выбрав правильную тактику и нацелившись на положительный результат, можно значительно уменьшить объем ляшек за короткий срок. Во-первых, следует всегда строго придерживаться дефицита калорий, поскольку никакой спорт не поможет в достижении желанной фигуры, если мы регулярно переедаем. Для того, чтобы добиться уменьшения объемов за пару недель, необходимо отказаться от тех продуктов, которые содержат в себе огромное количество добавок и усилителей вкуса, а также обладают высокой калорийностью...

Жесткая диета мало эффективна для избавления от лишнего объема в зоне бедер. Как правило, при строгом ограничении в приеме пищи сначала худеет верхняя часть тела, тогда как бедра и попа не спешат расстаться с целлюлитом и лишними сантиметрами...