Спортивное снаряжение, включая свободные веса, является неотъемлемой частью силовых тренировок. Несмотря на все новинки в тренажерных залах, никакой современный тренажер не может сравниться с эффективностью проверенных временем спортивных снарядов. Сейчас мы разберемся, что лучше – штанга или гантели! Когда дело касается тренировки дома, самым предпочтительным вариантом являются разборные гантели. Однако использование "лучше" не означает, что тренировки с этим спортивным инвентарем являются более эффективными...