Слово "витамин" стало почти синонимом здоровья. А кто не хочет быть здоровым? Реклама витаминных добавок и продуктов повсюду, и эффект от повального увлечения витаминами очевиден. На самом деле, в США продажи витаминов и добавок достигли ошеломляющих 30 миллиардов долларов в 2016 году, и ожидается, что эта цифра будет продолжать расти. Однако не вся информация о витаминах хороша. Несмотря на их популярность, некоторые люди высказывают опасения по поводу их безопасности и эффективности - особенно после того, как увидели новостные статьи, в которых некоторые витамины названы мошенниками...

Вместе со спортивным врачом Константином Карузиным разбираемся, почему терапевты рекомендуют употреблять витамины, какую роль они играют в обменных процессах и как не навредить своему организму.