3 лайфхака, которые помогут сохранить сердце здоровым как можно дольше
5 способов успокоить сердце и снизить давление за 2 минуты
Скачки давления, сильное сердцебиение, боли в сердце — кто не сталкивался с такими проблемами? Во время сильного волнения такие симптомы - обычное дело. Однако есть категория людей, которые чувствуют сильное сердцебиение, боли в сердце и давление без всяких видимых причин для волнения. Никакого стресса и поводов для тревоги и страха нет, а сердце стучит как бешеное, пульсирует во всём теле, кровь приливает к голове, сердце болит. В такие моменты накрывает сильный страх. Воображение рисует мрачные картины инфаркта, инсульта и смертельной угрозы...
Бульканье и тяжесть в животе после еды: СИБР или просто несварение? Как отличить и успокоить кишечник домашними методами
Вы только что поели, а в животе начинается настоящая революция? Бульканье, переливание, газы и тяжесть, которая не проходит часами. Вы списываете это на «что-то не то съел» или на возрастное «несварение», но проблема возвращается снова и снова. Что, если причина глубже — в нарушении микрофлоры тонкого кишечника, состоянии, которое может годами маскироваться под обычные желудочные проблемы? Давайте научимся отличать простое несварение от коварного СИБРа и узнаем, как безопасно помочь себе дома. СИБР — это избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике...