Хотите в отражении зеркала видеть стройное тело? Не любите силовые тренировки и потные кардио? В статье разбираемся, можно ли похудеть с помощью йоги и привести себя в форму экологично и безопасно. Спойлер: можно. Йога меняет жизнь на 360 градусов — от рациона питания до уровня благосостояния. Если хотите иметь здоровое и сильное тело, читайте, как похудеть с помощью йоги. Йогатерапевт, доула и йога-блогер Ирина Фурсова поделится советами, как заниматься йогой эффективно и полезно. Йога для похудения:...

Садхгуру рассказывает о том, как Йога позволяет естественным образом привести ваш вес в норму. Однако заниматься Йогой для похудения — не лучший способ применения этой феноменальной «внутренней технологии», которая способна на гораздо большее. Садхгуру: Практикуя Йогу, вы обязательно сбросите лишний вес. Например, начав практиковать Крийя-йогу, одни люди теряют вес, а другие — набирают. Если у вас плохое пищеварение и превращение пищи в плоть малоэффективно, то практика крийи активизирует пищеварительный...