Польза занятий йогой для похудения. Стрелка на весах предательски скачет вверх, а подруги все уши прожужжали о пользе йоги и своих результатах похудения? И вам так хочется сбросить лишние килограммы, но идти в зал стыдно? Знакомая история? Сегодня йогой занимается каждый второй и к списку ее плюсов смело можно отнести эффект похудения. Как же так получается, что задерживаясь в асане, будто тает жир? Во-первых, во время выполнения поз задействуются практически все мышцы тела. Во-вторых, комплексы йоги различны и предполагают как силовые упражнения, так и асаны на баланс...

Во все времена существовал модный спорт. Вот, например, в 90-е это были единоборства: насмотрелись люди в видеосалонах боевичков с неподражаемым Жан – Клодом и компанией и кинулись отрабатывать вертушечки. Не знаю, чего такого насмотрелись наши современники, но сегодня очень модно завязываться в узел и медитировать. Хотя, нет, почему.... Знаю. Йога – это ответ на нашу жгучую тоску по мистике, непознанному, самопознанию и прочее «из этой коробочки». Судите сами: экстрасенсам Борис Соболев в панамку...