Отказаться от того, что нам вредно, очень трудно. Чем яростнее наши усилия, чем громче клятвы и обещания, тем сильнее сопротивление. Это ещё академик Павлов заметил: стоит себе что-то запретить, и желание сделать именно это станет ещё сильнее. Поэтому так трудно бросить курить или переедать. Мы в здравом уме и полной памяти даём себе слово не делать этого; и словно нарочно это слово нарушаем. Это понижает самооценку, очень угнетает, лишает сил для борьбы. Или надо отказаться от отношений с человеком, который к нам дурно относится; пренебрегает и не любит...

«Вот еще! Значит, мне сделали больно, можно сказать — в душу нагадили, а я ещё и прощать должна?! Нет уж, никакого прощения от меня никто не дождется!». Очень часто мы думаем именно так. И действительно, прощать тех, кто нам пакостит и гадит, кажется нам не очень справедливым. Но это только на первый взгляд. Если же оценить проблему в комплексе, то таким образом мы помогаем прежде всего самим себе. А нашим обидчикам и без нас достанется за весь негатив, которые они сеют вокруг себя. Вы думаете,...