Сыр - это молочный продукт, который практически всегда присутствует как закуска на праздничном столе, используется для приготовления многих блюд и как продукт ежедневного употребления. Одним словом, сыр присутствует в продуктовой корзине очень многих людей. Насколько полезен и вреден этот продукт, какие сыры лучше выбирать при похудении, а также какие лучше вовсе не покупать, разберём в этой статье. Дорогие читатели, не забывайте подписываться на канал и мой Телеграм, чтобы первыми узнавать обо всех новостях в мире здорового образа жизни...

Сыр – это не только великолепный вкусовой продукт, но и ценный источник питания. При этом, как и любой другой продукт, сыр требует к себе внимательного отношения, чтобы его потребление приносило пользу, а не вред. Значение сыра в сбалансированном питании. Сыр является источником белка, кальция и ряда других витаминов и минералов. В условиях сбалансированного питания он может занимать особое место, улучшая пищеварение и способствуя здоровью костной ткани. Польза сыра для организма. Сыр, особенно твердые сорта, содержит большое количество кальция, который необходим для здоровья зубов и костей...