Знаете, бывает такое пренеприятное состояние: лежишь себе спокойно под одеялом или сидишь за компьютером, и вдруг — бац! — по коже пробегает странная дрожь. Вроде и в комнате не арктический холод, и окна закрыты, а зубы начинают выстукивать кастаньеты. В голове сразу проносится рой панических мыслей: «Почему трясет тело без причины, трясет тело и холодно, что делать?». Давайте-ка разберем этот «дребезжащий» вопрос по косточкам, без лишней медицинской зауми, но по делу. Слушайте, наш организм — та еще сложная машина. Иногда он просто включает режим «самообороны». Дрожь, по сути, это быстрые сокращения мышц...

Вы идёте по улице, по магазину, по парку. И вдруг — кто-то рядом падает. Не спотыкается, не поскальзывается, а именно падает. И не встаёт. Лежит. Вокруг мгновенно собирается толпа. Кто-то достаёт телефон и снимает. Кто-то кричит: «Вызовите скорую!» Кто-то пытается поднять пострадавшего. Кто-то просто стоит и смотрит. А вы стоите и понимаете: вы не знаете, что делать. В голове каша. Страшно. А вдруг сделаете хуже? Я написал этот текст для того, чтобы у вас в голове был чёткий алгоритм. Не медицинский учебник на 400 страниц...