К существованию «сов» и «жаворонков», привычных нам сегодня хронотипов человека, долгое время относились скептически. Только в 70-х годах XX столетия британские ученые изменили ситуацию. Хронотипы и биоритмы Известно, что хронотип человека определяется пиками и спадами физической и умственной активности, которые распределяются на суточный цикл. У «жаворонков» пики активности приходятся на первую половину дня, у «сов» на вторую. Хронотипы зависят от биоритмов человека, а те в свою очередь синхронизированы с природным фактором – сменой дня и ночи...

С детства нам знакомы типы «сова» и «жаворонок». Причем к первым себя относят многие. В быту это трактуется, как люди, которые поздно ложатся и поздно встают, а пик активности имеют вечером. «Жаворонками» же называют тех, кто встает рано, но также рано и отходит ко сну, активнее и усерднее работая в первой половине дня. Ученые провели исследование, посвященное хронотипу и смертности. В результате проведенных работ выяснилось, что отмечается небольшое увеличение смертности от заболеваний сердца и сосудов...