Мы все знаем, как важно хорошо выспаться, чтобы чувствовать себя бодрыми и энергичными на следующий день. Однако, вы могли заметить, что одним людям достаточно 6 часов сна, чтобы быть полными сил, в то время как другие едва встают после 9-часового ночного отдыха. Почему так происходит? Оказывается, потребность во сне варьируется не просто из-за предпочтений, а обусловлена множеством факторов — от генетики до уровня стресса. Давайте разберёмся, почему некоторым людям нужно больше сна, чем другим. Один из ключевых факторов, определяющих, сколько сна нужно конкретному человеку, — это генетика...

Далеко всем не секрет что люди могут притворяться сонными или уставшими. Этот пост специально для тех людей , которые хотят разоблачить симулянта! Признаки спящего человека. У него закрыты глаза, он находится в позе, в которой мышцы максимально расслаблены (чаще всего лёжа). Не отзывается на негромкие звуки или даже на своё имя. Из этого есть исключения. Если мы говорим о том, как определить, притворяется человек или спит, мёртв человек или спит – это дыхание. У спящего человека дыхание должно быть глубоким и ощутимо медленнее, чем у бодрствующего...