Принято считать, что только ленивый старается отложить на завтра то, что можно сделать сегодня, однако это совсем не так. Состояние, при котором человек откладывает на потом любые дела, называется прокрастинацией. Страдающих от него мучают тревоги и стресс: они осознают, что нужно что-то делать, но не находят в себе сил, чтобы приступить к исполнению. «Лента.ру» обратилась к специалисту и выяснила, что делать в таких случаях. Прокрастинация — постоянное откладывание необходимых дел, приводящее к...

У каждого из нас есть свой способ. Кому-то нужно срочно проверить все уведомления, кто-то внезапно решает сделать генеральную уборку, а кто-то начинает смотреть сериал, о котором никогда не слышал. И всё это — когда до дедлайна остались считанные часы. Мы ругаем себя за лень и слабоволие, но на самом деле прокрастинация — это не проблема с тайм-менеджментом. Это сложный психологический феномен, который имеет мало общего с ленью. Я провёл много времени, изучая это явление, и пришёл к выводу: мы...