Мы живем в обществе и так или иначе поступки других людей затрагивают нас. Некоторые могут задеть, расстроить или вызвать обиду. Но важно помнить: Почти всегда поведение окружающих – это всего лишь отражение их собственных переживаний, проблем и трудностей, которые к нам не имеют никакого отношения. Не стоит принимать все слишком близко к сердцу. Переживать из-за действий других – это все равно, что брать на себя чужой груз, который не предназначен для вас. Освободите себя от этой ноши и не позволяйте негативу влиять на ваше душевное состояние...

Мир, в котором мы живем, кажется сложным, насыщенным, порой хаотичным. Стремления, конфликты, обиды, идеалы, борьба за признание, сравнение с другими — все это словно внешние события, отдельные от нас. Но если заглянуть глубже, становится ясно: всё это — проявления одного внутреннего корня. С раннего детства нас учат быть «правильными», соответствовать ожиданиям. Мы учимся надевать маски, играть роли, прятать свою уязвимость. С каждым годом нарастает слой самоотвержения: «Я недостаточно хорош», «Я должен стать лучше», «Со мной что-то не так»...