Когда читаешь блоги и комментарии худеющих, а также слушаешь их рассказы о тяготах жизни очно, возникает непреодолимое ощущение дежавю — незнакомые друг с другом люди разного возраста, пола, веса, воспитания, образования, стран обитания и рода занятий практически дословно повторяют одни и те же способы борьбы с голодом желанием поесть. Их объединяет одно — по-настоящему действенный способ избавления от навязчивых мыслей о еде им в голову не приходит. А если даже они о нем проведают, то всерьёз никогда не рассматривают, и уж конечно, не используют...

Если у вас пропал аппетит и вы не чувствуете желания есть, то прежде всего стоит разобраться в причинах этого состояния. Возможно, существуют какие-то проблемы со здоровьем, которые препятствуют нормальному питанию. В таком случае обязательно обратиться к врачу, чтобы он помог вам выяснить и устранить источник вашего беспокойства. 💁🏻‍♀️ Если у вас нет проблем со здоровьем, попробуйте есть больше вкусной еды. Также обратите внимание на то, как вы едите. Старайтесь есть в одно и то же время каждый день...