«Муж улетел в командировку, а я обновляю табло вылетов каждые пять минут и не могу работать». Так описывала своё состояние женщина 37 лет у меня на консультации. Постоянное отслеживание рейса — это не забота и не любовь в чистом виде, а попытка через контроль справиться с тревогой разлуки. Я в работе часто вижу, как контроль лишь усиливает беспокойство, поэтому советую опираться не на табло, а на мягкие практики для работы с тревогой и телом. Когда близкий человек далеко и вне зоны привычной связи, психика воспринимает это как потерю опоры...