Вы уже прошли сегодня свои 10000 шагов? Почувствовали себя успешными борцами с малоподвижным образом жизни? Видим, как вы гордо киваете, сидя в своем рабочем кресле или заслуженно наслаждаясь диванным отдыхом. Норматив есть, можно расслабиться? А вот ученые говорят, что нет! Польза от ваших шагов, утренней зарядки, или даже 2 часов в фитнес-клубе нивелируется рабочим днем, проведенным в офисном кресле. В разных странах проводятся исследования, которые единодушно приходят к выводу – сидячий образ жизни несет реальную угрозу здоровью, грозит появлением многих заболеваний...