А вы знали, что сидячий образ жизни опасен не только своим сидением. Когда мы после длительного "замирания" в неудобной позе переходим к интенсивным тренировкам, это также может быть травматично для нашего тела. Но вы можете сильно помочь своему организму продлить вам молодость и здоровые годы, и это не так сложно, как можно подумать. Когда мы много сидим, самми того не замечаем, как трансформируется наше тело. Лопатки едут назад, мы заваливаемся на поясницу, плечи убегают вперёд, пряча между собой впалую грудь, буквально лишая лёгкие места для раскрытия при дыхании...

"Человек, который ходит задом наперёд" я посвящаю индийцу Мани Манитану. Этот человек оказал на меня большое влияние, и я решил посвятить ему небольшой рассказ. Он начал так ходить с 1989 года после нескольких насильственных происшествий в своей стране. По словам самого Манитана, он настолько привык к такому способу передвижения, что теперь не может ходить вперёд, даже если попробует. Манитан объяснял, что таким образом стремится способствовать миру во всём мире. Также в 2003 году сообщалось, что...