1. Хватит додумывать за других людей! Главное когнитивное искажение, которое встречается у людей с социофобией - чтение мыслей. Про что эта ошибка мышления? Про то, что мы начинаем за людей додумывать, а что же они думают, как относятся, мотивация поведения и тд. Этакая телепатия! Если вы убеждены в том, что вы правильно понимаете мысли других людей, точно знаете, какая у них мотивация, как они к вам относятся, то рекомендую вам пойти на битву экстрасенсов с такими способностями! А если серьезно...

Каждый человек хочет прожить полную и насыщенную жизнь, однако когда для этого необходимо что-то поменять в своей жизни человек начинает бояться и не решается на перемены. Новое и неизвестное всегда пугает, даже в тех ситуациях, когда эти изменения должны положительно повлиять на жизнь человека. Чем характеризуется страх перемен Страх перемен – это ощущение дискомфорта, который возникает когда в жизни человека начинают происходить новые для него события, меняются внешние обстоятельства и условия жизни...