🌟 Человеческое отношение — это фундамент, на котором держится общество. Замечали это? С тех пор, как я погрузилась в общественную деятельность, моё внимание словно настроилось на волну маленьких, но значимых моментов. Как мы здороваемся с коллегой, уставшим после совещания. Как продавец в магазине улыбается, даже если у него сложный день. И многое другое. Почему это важно? Когда мы проявляем искренность, мы не просто «выполняем роль». Мы создаем безопасность, даем понять: «Я вижу тебя. Ты важен». В мире, где всё чаще царят спешка и цифровые экраны, такие моменты становятся островками человечности...

Главная валюта человеческих отношений — это благодарность, что подтверждают научные исследования🌿 Сейчас идёт сразу несколько интереснейших исследований, которые изучают влияние выражения благодарности на различные хронические состояния — стресс, онкологию, хроническую боль (данные растут). Пилотные работы и обзоры исследований указывают на улучшение качества жизни при раке и ассоциации с меньшей выраженностью симптомов боли при фибромиалгии; идут РКИ о влиянии кратких «благодарственных» упражнений на переносимость острой боли. Пока доказательная база в начальной стадии, но тренд очень позитивный...