Ваш мозг — это не статичный компьютер. Это живой, постоянно меняющийся лес с сетью тропинок. Чем чаще вы идете по знакомой дорожке (привычное действие, мысль), тем она становится шире и удобнее. Но если ходить только по старым тропам, вы никогда не увидите всего богатства леса. 🔥 Хорошая новость: вы можете прокладывать новые тропинки в любое время! Это называется нейропластичностью — удивительная способность мозга перестраиваться. Вот 7 научно обоснованных, практичных способов «расширить карту» вашего мыслительного леса и улучшить его работу: память, внимание, креативность, скорость мышления...

Если вы думаете, что мозг нужен лишь для того, чтобы думать, вы ошибаетесь. На самом деле он отвечает за всё, что мы делаем. И поэтому необходимо укреплять, защищать и улучшать его работу. Это поможет улучшить нашу жизнь в долгосрочной перспективе. Итак, что же любит наш мозг? 1.     Конкретная цель. Как только мы сформулируем для себя конкретную цель, начинаются чудеса. Найдутся средства, возможности и время для ее осуществления. А если мы, поставив главную цель, сумеем раздробить ее на составляющие,...