1. Обязательно примите теплый душ перед купанием в бассейнах. Это откроет поры и подготовит кожу к эффективному проникновению в нее полезных веществ. 2. Поешьте за 1,5–2 часа до погружения в минеральные воды. 3. Отмените физические нагрузки до и после посещения термальных источников. 4. После нахождения в термальной воде не принимайте душ – дайте ценным веществам впитаться в кожные покровы. Подождите час-другой. 5. После купания обязательно отдохните 20–30 минут, а лучше полежите в кровати около часа и поспите...

Известные всем шикарные бани, называемые термами, появились у римлян далеко не сразу. В первые века римской истории значительная часть населения тогда ещё не слишком большого города мылось в реке Тибр. Древнеримский философ-стоик Сенека с умилением описывает баню Сципиона Африканского, построенную в традиционном стиле: с щелевидными окнами, практически не дававшими света. Сенека замечал по этому поводу: «предки наши считали, что жарко бывает только в темной бане». Суровые предки к тому же мылись...