Есть состояния, в которых любые советы звучат бессмыслицей. Ты знаешь, что «надо бы начать». Знаешь, что дела копятся. Знаешь, что движение принесло бы облегчение. Но внутри — пустота, тяжесть или туман. Сил нет. Никаких. И самое страшное — не то, что ты ничего не делаешь, а то, что ты начинаешь обвинять себя за это. Но правда в том, что отсутствие сил — это не признак слабости. Это сигнал. Это способ тела и психики сказать: «Мне плохо. Мне нужно по-другому». И действовать в таком состоянии нужно не из силы, а из мягкости...

Если не хватает сил, чтобы сделать важные дела, добиться результата, преодолеть препятствие, - даже прибраться или посуду помыть! - причин может быть много. Проблемы со здоровьем, скрытая болезнь, сильная усталость, тайное нежелание что-то менять, токсичное общение, стресс - много причин. Но если здоровье в порядке, могут быть скрытые внутренние причины. Есть три причины, три вещи, которые лишают энергии. Причем энергия не утекает в неведомую "дыру", ее не отнимают токсичные люди или тяжелая работа...