Став мамой в первый раз я сделала много открытий для себя.  Я давно мечтала о ребенке, мечтала о большой семье и в свои 32, на тот момент, не на шутку переживала о "тикающих часиках". В глубоком отчаянии я изливала душу подруге, говоря, что все, рожать я уже не буду, не судьба и все такое...  Но счастье все таки пришло ко мне.  Признаюсь был момент, когда я испугалась такой долгожданной беременности. Резко поменялся образ жизни, досуг и даже круг общения. Я не успевала за переменами. Этот период закончился и я попала в больницу на сохранение...

С момента осознания беременности и до первого знакомства с малышом женщина сталкивается не только с радостью и предвкушением, но и с множеством вопросов и сомнений. В нашем руководстве мы расскажем про симптомы каждого триместра и как их облегчить. Если вы активно занимались спортом и до беременности, то просто адаптируйте нагрузку под свое положение. Проверить это легко — во время тренировки вы должны спокойно поддерживать беседу. Если вы со спортом не очень дружите, то начните с легких упражнений: Питание: Ваше тело готовится к большим переменам, чтобы подарить миру новую жизнь...